BILINO | DIARY LIST
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本棚から引っ張り出した自己啓発本

もともと活字が好きで、雑誌に書いてあるコラムなども隅々まで読む方です。 ハワイに移住する前のこと。一人旅でハワイにきた時に、朝と夕方サーフィンをして、それ以外はホテルの部屋でずっと小説を読んで過ごしたことがあるくらい。 ここ数年は忙しさにかまけて、ゆっくりと本を読んだりすることも少なかったのですが、お家時間を利用して、本棚にある本を再度よんだりしています。一度読んだはずの本なのに、久しぶりに読むと違う解釈があったり、ストーリー自体を忘れていたりして(これは私がアホだから??w)なかなか面白い気づきがあるものです。   夢を叶えるゾウ これ、ドラマにもなりましたよね。 古田新太さんのガネーシャが面白かった!けど、これも肝心の詳しい内容は覚えてなかったw 自己啓発小説 という新しいジャンルの先駆けとなった小説。 小難しい自己啓発本とちがって、テンポよくて面白くて、すぐに実践できそうな課題が出てくるので今すぐ何かを改善したい人にはおすすめです。     イーグルに訊け ネイティブアメリカンが好きな私。サブタイトルのインディアンに学ぶ人生哲学に食いつきましたw ネイティブアメリカンの教えが、現代社会を生きる私たちにもヒントになることが色々とあって、おもしろいですよ。 ちなみに我が家の本は、著者の一人衛藤先生のサインつきw     ザ、シークレット 「引き寄せの法則」の”やり方” がわかる本。 とってもいい事が書いてある本なんだけど、書き方がちょっと読みにくい。。。 のだけれども、具体的にどうしたらいいのかが書いてあるので、その点はおすすめです。     なんか、うちの本棚が自己啓発の本ばっかりな感じになってしまいましたが、 東野圭吾とかドラえもん、ワンピース、ナルト、幅広くせっそうなくとりそろえておりますw     スタイリッシュでお洒落に。 雑誌等で モデル・タレント のヘアメイクも手掛けているBilinoでは、 そのノウハウをいかして フォトツアー中のロケーション毎に 雰囲気&イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。 型にはまらず自分らしくオシャレに! ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ → info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 #ハワイ#ヘアメイク#フォトツアー#結婚式#ウェディング#プレ花嫁#おしゃれ花嫁#                ...

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超簡単 子供でも食べられる自家製キムチ

Bilinoスタッフはるちゃんが現在、”子育てを楽にするフードセラピー”のFacilitatorになる為に頑張ってます! これは、オーストラリア在住のSachiko Marchandさんが産み出した世界中のママが参加する人気オンライン講座。 簡単で体に良いものを使ったレシピがとっても人気の講座です!  美と健康は体の中から!でも毎日こったものは作れないーっていう方にはとってもとっても素晴らしいメソッドがいっぱいなので、はるちゃんがFacilitatorになった暁にはまた改めてご紹介させていただきますね。本日はそんなはるちゃんの自家製キムチレポートです! 【超簡単子供も食べられる自家製キムチ♡】 マーシャンレシピの大人気メニュー、 自家製キムチ。 私は、辛い物が苦手で全然食べられないから キムチを避けていたけど、 粗挽きの唐辛子で作ると辛くないんだって * 辛くないキムチが作れるのか! と、いそいそと向かった韓国スーパーにて、 「え!?唐辛子ってそんなに種類あるんですかー!」 と陳列された棚の前で茫然。 粗挽きって胡椒と同じで粒が大きければ良いんでしょ? と言う、いつも通りの適当な感じで買ったら めちゃくちゃ辛いー!! * 友達に、辛いんだけどって 聞いたらそれは粗挽きじゃなくて、 粗みじんって言われたまじかい! 韓国人の店員さんにマイルドキムチ作りたいって 言ったけど、そもそも基準がきっと違うんだよね・・・。 * でも、辛いけどうまうま♡ 辛さ軽減のため、豆腐と昆布入れて卵でとじるよ。 このキムチの素は4回分作れて 残りは冷凍して保存できる優れもの * 是非皆様お試しあれ  ↓↓ 作り方はこちらから スタイリッシュでお洒落に。 雑誌等で モデル・タレント のヘアメイクも手掛けているBilinoでは、 そのノウハウをいかして フォトツアー中のロケーション毎に 雰囲気&イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。 型にはまらず自分らしくオシャレに! ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ → info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 #ハワイ#ヘアメイク#フォトツアー#結婚式#ウェディング#プレ花嫁#おしゃれ花嫁# ...

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シャクティバランス診断

大好きなドイツに住むフォルカー絵梨ちゃんが、 新しいプログラムを始めて、 無料トライアルで体験させて貰いました♡ * 私は占星術とかチャクラとかも全然知識が無いんだけど、 産まれた年月日でこんなに分かっちゃうの!? 占いよりすごくない?ってちょっとびっくり。 聞いてるだけで面白かったー!! えりちゃんのサイトはこちら↓↓ シャクティバランス診断 『シャクティバランス診断』とは、 体と心のバランスを診断して、生まれ持った気質や体質と 今現在の状態そしてあなたを本来サポートしてくれている 星のエネルギーを総合して読み取り ライフスタイルでのアドバイスをすること。 -チャクラアセスメント -アーユルヴェーダーの体質タイプ -占星術 えりちゃんからの質問に答えて返信すると、 ZOOMでえりちゃんと時間を作って ↑の事に関して、アドバイスを貰える 癒し系のえりちゃんとの素敵な時間。 そしてその後には、事細かく書かれたメールと えりちゃんからのアドバイスが届きます♡ 至れり尽くせり!! * 誰かに相談したいのに言えない夫婦関係のお悩み等を パーソナルメールで相談に乗ってくれるプログラムもあり (というか、そっちが本業か!?) スタイリッシュでお洒落に。 雑誌等で モデル・タレント のヘアメイクも手掛けているBilinoでは、 そのノウハウをいかして フォトツアー中のロケーション毎に 雰囲気&イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。 型にはまらず自分らしくオシャレに! ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ → info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 #ハワイ#ヘアメイク#フォトツアー#結婚式#ウェディング#プレ花嫁#おしゃれ花嫁# ...

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スカーフ使いでいつものヘアースタイルをお洒落にスパイスアップ

手の込んだヘアーアレンジはむりだけど スカーフを使っていつものヘアースタイルをオシャレにしてみませんか?   一つに結んだだけだと黒ゴム部分が見えてなんだかいけてない、、、でも凝ったヘアアレンジも自分ではできないしって時に、スカーフがとっても便利です。 お洋服に合わせてコーディネートすれば、シンプルなお洋服もいつもと違う雰囲気に! 髪の毛は適当に巻いて(適当で大丈夫) 置くだけでただの一つ結びもお洒落になるし様になりますよ。     結び目は蝶々結びでもいいけど、ラフに結んで垂らす方が、こなれた感じがします。       結び目は外側ではなく内側に持ってきても可愛い (このスカーフほしーーー)     サイドに一つ結びして、スカーフはきれいに結ばず適当に結んだ感じがちょうどいい!   こんな風にぐるぐると巻きつけてむすんでもかわいい! (これ絶対まねしよっと!)   毛先はお団子にしてしまって、スカーフをタラーンとつけてもいいですね!     高い位置でまとめてスカーフの結び目は下側に持ってくると、子供っぽくならずに素敵に仕上がります     ブレイドもスカーフと一緒に編んで顔まわりの髪はルーズに仕上げれば、大人ナチュラルなスタイルに             きゅっと巻いちゃっても可愛い (カラーにいけなくて根元の色が違う時とかに これよくやりますw)       給食当番巻き(と、言うかどうかはわからないけれどw)も生え際より少し後ろ目につけるか、顔まわりの毛を少し出すとお当番感ではなくオシャレ感が増すので、自分の似合うバランスを見つけてみてください!     色々なスカーフが欲しくなっちゃうなー。   スタイリッシュでお洒落に。 雑誌等で モデル・タレント のヘアメイクも手掛けているBilinoでは、 そのノウハウをいかして フォトツアー中のロケーション毎に 雰囲気&イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。 型にはまらず自分らしくオシャレに! ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ → info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 #ハワイ#ヘアメイク#フォトツアー#結婚式#ウェディング#プレ花嫁#おしゃれ花嫁#  ...

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心と体の健康を安定させるハグ

バージニア サティア(1916-1988)という方をご存知ですか? 家族療法を最初に導入した心理療法家で、20世紀最高の心理療法家だと言われている方です。 彼女の有名な言葉で 私たちは生き残るために1日のハグが必要だ。調子を整えるには1日8回のハグが必要だ。成長のためには1日12回のハグが必要だ と言うものがあるそうです。   日本に住んでた時は、ハグをする機会というと、自分の子供にか、仲がいい友達に久しぶりに会った時くらい。 ハワイに住むようになってからは、格段とその回数や機会は増え、ティーンエイジャーになった息子にはもちろんのこと、息子の友達、初対面の友達の友達、仕事仲間、子供の学校の先生など、日本ではハグなんて求めたらおかしな感じになってしまうような相手にもハグ ハグ ハグ ハグ ですw           ハグの効果は科学的?にも根拠があるらしく、 1. 免疫系が強化され、身体のバランスが取れる ハグにより胸骨に圧力が加わり、これが胸腺を刺激する。胸腺は体の白血球の生成を制御し、バランスを取っているため、健康が保たれる。ハグによって血液などの循環が活性化され、交感神経系(闘う、逃げる、固まる)と副交感神経系(休む、消化する)のバランスが取れる。     2. 安心感が高まる ハグには感情面でプラスの効果があり、自分は一人ではないことを思い出させてくれるし、ハグをすれば他者をより信頼できるようになる。しっかりとハグをした後にリラックスしていることに気づいたことはあるだろうか? ハグは、自分が他の人と一緒にいることに気づかせてくれる。私たちは、誰かと一緒ならばどのような困難にも立ち向かうことができる。 3. 所属感が高まる ハグにより、オキシトシンのレベルが高まる。オキシトシンは孤独や孤立感、怒りを静めて治癒してくれるものだ。ハグは共有体験で、愛情を与えつつ受け取るものだ。     4. 自己評価や認められている感覚、自己愛が強まる 20秒以上の長いハグをすればセロトニンの水準が高まり、人は全体的により幸せに感じて前向きな感情を持てるようになる。他者から優しさと愛情の目を向けられると、自分が愛されていることを思い出すことができる。これは、子どものときに親から目を向けられ、その存在を認められ、親があなたの存在を幸せに感じていたときとまさに同じだ。     そして興味深いことに、引用させていただいたこちらのサイトによると   くだらないように聞こえるかもしれませんが自分自身をハグすることも、効果があるものだ。目標はオキシトシンとセロトニンを放出させることなので、自分自身について好きな点を全て挙げ、その効果をさらに高める必要があるかもしれない。ここで大事なのは精神・感情面の健康だ。パンデミックが続き、先行きがいまだに不透明な中で、自分自身の健康は今までに増して重要になる。     毎日の生活の中で少しだけ「ハグ」を意識的に取り入れてみてはどうでしょうか❤️       ALOHA and BIG HUG from Hawaii   スタイリッシュでお洒落に。 雑誌等で モデル・タレント のヘアメイクも手掛けているBilinoでは、 そのノウハウをいかして フォトツアー中のロケーション毎に 雰囲気&イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。 型にはまらず自分らしくオシャレに! ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ → info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 #ハワイ#ヘアメイク#フォトツアー#結婚式#ウェディング#プレ花嫁#おしゃれ花嫁#  ...

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脱プラスティック生活

日本でもレジ袋が有料化となり、脱プラスティック の意識がどんどん広がっていっているのを実感します。 マイクロプラスティックによる海洋汚染も深刻な問題ですし、他にも考えなければならない地球規模の問題は山積みですが、自分ができるところからできる範囲でやっていけたらいいなと思っています。   ①使い捨てのプラスティックを使わない 使い捨てのプラスティックカップやストロー。使い捨てのプラスティックのお弁当箱。使い捨てのプラスティックのフォーク。は本当にゴミを増やすばかりですよね   ②ペットボトルやリサイクル可能な容器は洗ってから捨てる 汚れたままのペットボトルや容器はリサイクルされずゴミとして処理されるそうです。捨てるときは使った者の責任として ある程度すすいでから捨てましょう   ③マイボトルを持ち歩く。 外出先で喉が乾いてお水を買わなくてもいいようにマイボトルを持ち歩きましょう。 私のマイボトルはこれ!お友達がくれた名前入りの水筒です!   ④「安くてお特」なものより吟味して、お気に入りの長く使える物を選ぶ。 たしかにプラスティック製品って安くてお手頃なんですよね。でもその分、すぐ割れて壊れちゃったりとか、やすかった分捨てるのに躊躇しなかったり。。。 少々お値段がしても、本当に気に入った物を買うようにすれば、愛着を持って大切に使えるからその方がいい。 「安物買いの銭失い」とは、よく言ったものです。     とは言っても、今ある(使っている)プラスティック製品を捨ててまでプラスティックではない物に買い換えるってのもちょっと違うかなと思うので、ものを大切にする気持ちを今一度心に書き留めて過ごしていきたいと思います。     お友達がビーチクリーンで拾ったマイクロプラスティックを使って作ったピアス。 ゴミがこんなに素敵に生まれ変わるなんて❤️     先日購入したステンレスのストロー。プラスティックのストローで飲むよりも冷たいものがより冷たく感じてお水も美味しい。ストローで飲まなければいいと最初は思ってたんだけど、スムージーやコールドプレスジュースってやっぱりストローで飲んだ方が美味しいんですよね。   Bilinoスタッフはるちゃんはバンブーのストローを愛用。このストロー前にはるちゃんにプレゼントしてもらったんですが、ALOHAの文字が入ってて可愛いんです   形からでもやらないよりはいい! むりな出費をする必要もない! でも自分のできる範囲で 素敵なものを手に入れて、素敵なライフスタイルを送ることが、地球に良いことであれば最高じゃない?   スタイリッシュでお洒落に。 雑誌等で モデル・タレント のヘアメイクも手掛けているBilinoでは、 そのノウハウをいかして フォトツアー中のロケーション毎に 雰囲気&イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。 型にはまらず自分らしくオシャレに! ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ → info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 #ハワイ#ヘアメイク#フォトツアー#結婚式#ウェディング#プレ花嫁#おしゃれ花嫁#        ...

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お部屋の模様替え

仕事で忙しい時は、忙しいから家が片付かないと思ってたけど、 ロックダウン中の今も家が片付かない、、、、 どうやら原因は私自身の怠け者な性格にあったようですw   今年はおうちで過ごす時間が多く、パン作り、ガーデニング、お料理、断捨離、お部屋の模様替えなどされた方も多いのではないでしょうか?   私も(あ、旦那が)冴えないキッチンをどうにかしよと壁に棚板をつけてグリーンコーナーを作ったりしました。 サボテンすら枯らしてしまう私ですが、水やり頑張っていますw   気分転換にもお片付け目的にも模様替えっていいですよね!   ELLE で 史上最悪のインテリアトレンド見つけました。 素敵ではなく最悪の方です。     インフレータブル 空気いれて膨らますやつですね。 これはいらないw     お金持ちの家にあるイメージだけど、悪趣味ですよね。動物愛護的にも時代錯誤w   これ、トイレ的にもデザイン的にもあえてダサい感じの写真を使ってる気もしますが、私もトイレのカバーとマットは使わない派です。   これはなんだろ? カーペット素材の壁?? 英国キッチンメーカーの調査結果らしいのでイギリスにはたまにあるのかな? そういえば打ちっぱなしの壁って私が若い頃はやったなー。   これは60年代から80年代くらいの工法でアスベストが含まれる素材を吹き付けるやつ。アスベストが引き起こす健康被害が多く報告されているので避けたいですよね。   バブルな香りがするウォーターベット。   16位までありますのでお暇な方は見てみてくださいねw   サイトによると、調査に参加した住宅所有者の27%が入居後約2年間は内装に満足していないのに対し、新築所有者で満足していないのは15%だったことが分かった。興味深いことに、入居後約1年が経って自宅のインテリアにすっかり満足しているのは、購入者のうちのわずか9%だった。とのこと。 インテリアって、可愛いって思ったものを衝動的に買っていくと、統一感がなくなっちゃったり、自分がどういうお部屋を求めているのかが迷宮入りしたり、素敵なお部屋にするって本当に難しい。。。 センスある友達のおうちに遊びに行くと、毎回自分の家をどうにかしなきゃと思っちゃいます。 そんな時に焦って ”インフレータブルファニチャー”とか”剥製”とかを買ってしまわないように気をつけましょうw   スタイリッシュでお洒落に。 雑誌等で モデル・タレント のヘアメイクも手掛けているBilinoでは、 そのノウハウをいかして フォトツアー中のロケーション毎に 雰囲気&イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。 型にはまらず自分らしくオシャレに! ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ → info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 #ハワイ#ヘアメイク#フォトツアー#結婚式#ウェディング#プレ花嫁#おしゃれ花嫁#...

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メイクのスポンジ、ブラシの素敵な洗い方

メイクで使うスポンジ、パフ、ブラシどうやって洗ってますか?   いろんな方法で洗って洗い上がりを検証したサイトがあったのでご紹介します。 (jobikai さんのサイトより)       これを ①中性洗剤 ②スポンジ専用クリーナー ③固形石鹸 ④ボディーソープ ⑤シャンプー ⑥クレンジングオイル で洗ったところ   こういう結果だったそう。 中性洗剤と固形石鹸は私もよく使います。 シャンプーは筆を洗うときに使うかな。 スポンジ専用クリーナーの落ちが悪いのにはちょっと残念な気がしますね。。     私はビューティーブレンダーというスポンジを使っているので、それ専用の石鹸やクリーナーを使っていたこともありますが、この石鹸とクリーナーが高い💦  仕事で毎日何個も洗うので、コストを削減しながらもしっかりと洗える方法がないかな?と探していたところ、とってもいい方法を見つけたのでご紹介させていただきます!   使うものは 中性洗剤 スプーン一杯 ココナッツオイル(オリーブオイル アボカドオイル ブレープシードオイルなどの植物油も可)スプーン一杯 ティーツリーの精油 1〜2滴 適当な分量で大丈夫ですw 植物油はメイク落としにも使えるほど皮脂汚れを”浮かせる”効果があります。ただ、洗浄効果はないので、中性洗剤を同量加えます。それに殺菌効果の高いティーツリーの精油を1滴。 中性洗剤の肌への負担が気になる方は界面活性剤不使用の洗顔石鹸などを代用してもいいかと思います。 ただスポンジを洗うときに一番大切なのは洗浄と殺菌。汚れが残ったままのスポンジは雑菌の温床になってしまい、この雑菌が肌荒れを引き起こしますので、私はここは洗浄力を重視しています。 そしてティーツリーの精油。抗菌効果が非常に高い精油です。精油といえば、芳香目的で使われる方が多いですがいろんな力を秘めているのでぜひ活用してくださいね。そのお話はまた別の機会にゆっくりしようと思います。   ボールに先ほどの3つをいれます。   これに少しお湯を足し、(蛇口から出るお湯で十分です) スポンジもお湯で湿らせます。   そこにスポンジを浸してクシュクシュとしっかりと揉み洗い   最後は流水(お湯)でしっかりと揉みながら石鹸を落とし、最後は冷水で仕上げます。温かいままだと、雑菌が繁殖してしまいそうなので。   ファンデーションがついたスポンジも   綺麗に汚れがおちました。   実はこのスポンジ、海に行くときにウォータープルーフ の日焼け止めをなじませるために使っていたので 固形石鹸であらっても、中性洗剤で洗っても日焼け止めの汚れが落ちずにカピカピしていたんです。でも、この手作りクレンザーできれいに落ちました! ココナッツオイルが入ってるのでベタベタしないのかが心配ですが、さっぱりと綺麗におちて、洗剤だけで洗った時よりもシットリ感もあり、満足な仕上がりです   最後は乾いたタオルに包んでギュッと水分を拭き取ったら、風通しのいい日陰で十分に乾かしてください 日向に干すとスポンジが痛んで寿命が縮まるので日陰に干してくださいね   このクレンザーでメイクブラシやパフも同様に洗えるのでお試しください     スタイリッシュでお洒落に。 雑誌等で モデル・タレント のヘアメイクも手掛けているBilinoでは、 そのノウハウをいかして フォトツアー中のロケーション毎に 雰囲気&イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。 型にはまらず自分らしくオシャレに! ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ → info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 #ハワイ#ヘアメイク#フォトツアー#結婚式#ウェディング#プレ花嫁#おしゃれ花嫁#...

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夢に向かって頑張ろうって思える番組! メイクアップスター

お家時間が多い2020年。Netflixにはとてもお世話になっています。   最近見てよかったのがこれ! 邦題だとメイクアップスター  英題だとGLOW UP です   成功を夢見るメイクアップアーティストたちが有名メイクアップ アーティストとのアシスタント契約の座をかけて競う、Netflis形式の(笑)リアリティーショーです。   審査員はMACのグローバルシニアアーティストのDominic と、L'Oreal のグローバルメイクアップディレクターでイギリスVogueのビューティーエディダーのValの二人。 そして毎回テーマに合わせて大物メイクアップアーティストやゲストが審査員として登場します。彼らの前で出された課題のメイクをしなくちゃいけないんだけど、その課題がまー難しい。   とくに、ビューティーメイクではないアーティスティックでクリエイティブなメイクって、なにが正解かわからない。でも、審査員の批評を聞いているとなるほどねーってなって、とっても面白かったです。 主人と息子も横で一緒に見てたくらい。   そんな大物に見られながらの毎回異なるテーマのメイク。。 私もメイクアップアーティストの端くれとして、自分が出演者だったらと思うと、見てるだけなのに心臓バクバク変な汗が出てきそうになる緊張感。 そしてそのあと酷評されるわけなんだけど、もう心ボキ折れ間違いなし。   でも、その中で審査員からの色々なアドバイスが私自身にもぐっと突き刺ささり、頑張ろうって気持ちになれる番組です。   若かりし頃、雪山での夕日のロケでのこと。夕日というシチュエーションなので、時間が限られている。日が沈み始めてから沈み終える前の数十分で撮り終えなければいけない状況。カメラセッティング微調整、ライトのセッティング微調整、やることはたくさんある。。しかも 雪に足跡をつけたくないのでスタッフもウロウロできない。もう日が沈む、はい撮るよ!っていう緊迫した空気の中、いままでピクリともしなかったタレントさんの前髪がタラリーンと顔に落ちてきた(涙)(涙) すごい勢いで照明さんに怒鳴られた私。 (太陽が動いて光が変わるとまた照明を調整し直さなきゃならないんです) なぜかそんな緊張感をふと思い出させてくれた番組でした。     メイクのお仕事じゃない人でも、きっとなにかヒントになるものがあると思うので、お時間あれば是非見てみてくださいね!           そして、独断と偏見な私的な見所ですが、プレゼンテーターの女性Staceyのファッション、ヘアースタイルが毎回私好みでかわいいので、そちらも合わせてお楽しみくださいw   スタイリッシュでお洒落に。 雑誌等で モデル・タレント のヘアメイクも手掛けているBilinoでは、 そのノウハウをいかして フォトツアー中のロケーション毎に 雰囲気&イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。 型にはまらず自分らしくオシャレに! ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ → info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 #ハワイ#ヘアメイク#フォトツアー#結婚式#ウェディング#プレ花嫁#おしゃれ花嫁#      ...

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スプーン1杯で栄養満点 ヘンプシード

育ち盛りの男の子が二人いるし、私たち夫婦も健康が気になるお年頃。日々の食生活は「なるべく」ヘルシーなものをと心がけています。 「なるべく」なので、甘いものも、ジャンクフードもたまには食べますw   今日は簡単に取り入れられるヘンプシードをご紹介したいと思います     ヘンプシードとは麻の実の事で、日本では「八穀」のひとつとして古くから食べられていて、七味唐辛子に入っている黒い粒は加熱後のヘンプシードです。 ヘンプシードがスーパーフードと呼ばれるその理由は、なんと言ってもその栄養価の高さです ①タンパク質を構成する全20種類のアミノ酸を含む。その量は大豆の3倍。 人間の体を作るタンパク質を構成しているのは20種類のアミノ酸。その内、必須アミノ酸と呼ばれる9種類のアミノ酸は体内で合成することができないので、食物からの摂取が必要となってきます。ヘンプシードにはこの必須アミノ酸も全て含まれているそうです。         ②鉄分はレバーの7倍、マグネシウムは54倍 必須アミノ酸に加え、必須ミネラルである鉄、銅、亜鉛、マグネシウムも豊富に含まれていています。 ミネラルは健康にも美肌にも欠かせない栄養素ですので、嬉しいですね   ③必須脂肪酸(オメガ6脂肪酸 オメガ3脂肪酸) これも体内では生成することができず、食事で接種する必要がある栄養素。 私たちが健康を維持するのに重要な栄養素でこれらが不足すると 皮膚の乾燥 脱毛 免疫不全などを引き起こすと言われています。 美容と健康を保つためにはこのオメガ6脂肪酸とオメガ3脂肪酸をバランスよく摂取することが大切だとされていますが、ヘンプシードではこのオメガ6とオメガ3が約3:1から4:1という理想的なバランスで含まれています(WHOや厚生労働省は4:1を推奨しています)         我が家は今このヘンプシードを使っています。 プロテイン 10グラム  オメガ12グラムとパッケージにも書いてありますね!   このパッケージにもサラダやヨーグルトやシリアルにって書いてありますが、私がよくやる食べ方(子供達への食べさせ方)が 「ご飯にかける」です。 炭水化物が多めで、タンパク質が少な目になってしまいがちな、朝ごはんや昼ごはんでも、ヘンプシードを混ぜておにぎりにしたりすると、タンパク質がとれて、ちょっと安心。 そんなに主張するような味はないのですが、すこし青臭い風味がふんわりとするので(私は気になりませんが子供にはすぐに気づかれる。。。)ので、おかかと混ぜたり、シャケと混ぜ込んだりすると バレません☝️   今日の夜はロコモコだったのですかさずご飯にかけました。   そして 上から具をかければ ぜっっったいに子供達にはバレませんw これで、ランチにパンとりんごしか食べさせてない栄養バランスが帳消しにできるかしら???   いりこやお塩などと一緒に炒ってふりかけみたいにしてもいいかなって思います。   1日スプーン一杯程度でこれだけの栄養がとれるらしいので、ちょっと手抜きのご飯でも、母の私自身のギルティーを軽減してくれる そう言う意味でもスーパーフードですw     スタイリッシュでお洒落に。 雑誌等で モデル・タレント のヘアメイクも手掛けているBilinoでは、 そのノウハウをいかして フォトツアー中のロケーション毎に 雰囲気&イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。 型にはまらず自分らしくオシャレに! ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ → info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 #ハワイ#ヘアメイク#フォトツアー#結婚式#ウェディング#プレ花嫁#おしゃれ花嫁#    ...