BILINO | DIARY LIST

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05/01/2020

絶壁の人の必見。2分プラスで絶壁解消できるスタイリングのコツ

インスタの質問コーナーでいただいた「絶壁のを隠せるスタイリング方法」が今日のテーマです。日本人の頭の形に特に多い絶壁。私もかなりの絶壁です。一つ結びすると後頭部がストーーンと垂直にそびえ立っています。この絶壁を隠すには、結んだあとに、ゴムの部分を抑えながら後頭部の部分を引き出していきます。中の方の毛まで掴まずに表面の毛束を引っ張ります。引っ張りすぎると戻ることが出来ないので少しづつやりますしょう。顎先と（私顎がないんで、分かりづらいですが。。。😭）　耳の真ん中をつないだ延長線上が一番ポッコリするように引き出してみてください。スカーフなどで結び目部分にも立体感を持たせるとより、カッコがいい頭の形に見えますよ！　後頭部の髪を少し引き出して、ゴムだけで仕上げずスカーフなどを結ぶ2分プラスの一手間だけで、ざっくり結んだだけのおばさん臭さが回避できるので、やってみてくださいね！このスカーフはclaire's で数ドルで買ったもの。※今知ったんですけど　クレアーズ日本撤退しちゃうんですね。。。 claire's 公式サイト他にもヘアーアクセサリーはAnthropologie が可愛いくてオススメ。ハワイではアラモアナショッピングセンターか、インターナショナルマーケットに入ってます。 Anthoropologie公式サイトまずいまずい。可愛くってポチッとオンラインで買ってしまいそうだ。。。 posted by Naoco *********************************************************************************** スタイリッシュでお洒落に。雑誌等でモデル・タレントのヘアメイクも手掛けているBilinoでは、そのノウハウをいかしてフォトツアー中のロケーション毎に雰囲気＆イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。型にはまらず自分らしくオシャレに！ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ →　info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 #ハワイ#ヘアメイク#フォトツアー#結婚式#ウェディング#プレ花嫁#おしゃれ花嫁# ...

04/30/2020

コールドプレスジューサーを買うべきか否か

ずっと欲しくて迷っていたコールドプレスジューサーを購入しました！　ずっとググったりしたのでインスタとかFacebookに広告が出てきて、　１５０ドルでフローズンヨーグルトメーカーも付いてくる　っていうキャンペーンに見事に引っかかりました！　美容にもお肌にもいいし。健康にもいいし。子供達も野菜補給できるし。市販品よりもフレッシュだし。ジュースバーで買うよりも安いし。などなど　ありとあらゆる買った方がお得だという理由を誰に聞かれるでもないのに自分に言い聞かせてねw アメリカのサイトだから参考にならないかもですがこんな感じです。ここで買いました早速大量のお野菜フルーツを仕入れにcostcoへ。野菜コーナーの前にビールコーナー。カゴにはすでに赤ワインが入っております。葉野菜はあまりなかったので帰りにwhole foodsに寄りました。ところで、ハワイ州は外出時のマスクの着用が義務付けられていて、マスクしてないと罰金とられます！お友達にもらったマスク。市販の白いマスクより、可愛い布のマスクをしている人の方が多いかな？目だけしか出てないのに、Hi! Naoko!! ってwhole foodsで話しかけられましたw フルーツはいつもの２倍の量をゲット！冷蔵庫は人参、セロリ、ターメリック、生姜スタンバイ。　葉野菜は痛みが早いので、ケールとほうれん草を２束づつゲットしました。テンション上がる！！！！初ジュースはケール、セロリ、レモン、りんご、ターメリック、生姜に決定。楽しい！！できたーーー！でも、あんなに絞ってたったこれだけ。これはよく売ってる市販のコールドプレスジュース　よく見てみるとmintteaって書いてある。tea(purified water,peppermint tealeaf, spearmint tea leaf) って。ハーブティーで薄めてあるということです。 ※このジュースもとってもいいんですよa。美味しいし！！やっぱり自分で作るジュースの方がいいんだと自分に言い聞かせているだけですw 息子たちも美味しいって飲んでました残る問題はこの大量に出るパルプをどう再利用するか問題。。。試しに洋風出しで圧力鍋で煮てみたけど　美味しくありませんでした。。。いいアイデアご存知の方いらっしゃいましたら教えてください！これはパイナップルとマンゴー。甘すぎるくらい甘くて美味しかった！飽きずにいつまで続けられるかなw 表題の「コールドプレスジューサーを買うべきか否か」の答えは『買って良かった』です❤️ おまけアーユルヴェーダの時にもお伝えした生姜を水につけて保存する方法。冷蔵庫の中でこんな感じで水に浸かっています。　ぱっと見、何かの臓器のホルマリン漬けみたいで怖い。。。 stay home stay healty aloha posted by Naoco ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊スタイリッシュでお洒落に。雑誌等でモデル・タレントのヘアメイクも手掛けているBilinoでは、そのノウハウをいかしてフォトツアー中のロケーション毎に雰囲気＆イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。型にはまらず自分らしくオシャレに！ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ →　info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 #ハワイ#ヘアメイク#フォトツアー#結婚式#ウェディング#プレ花嫁#おしゃれ花嫁# ...

04/29/2020

誰でも簡単にできる！ターバンの巻き方

インスタグラムでの質問コーナー第２弾「ターバンの巻き方を教えて欲しい」「ロックダウン中でヘアカラーできないのでなんとか誤魔化す方法を教えて欲しい」をいただいていたので、今日はターバンの巻き方です。私も普段からカチューシャやターバン、帽子をよく使います。一番のメリットはヘアセットをしなくていいこと（笑） ※ オシャレな人が選ぶ率が高い髪型　のブログでもご紹介したように、ピタっと結ぶのも朝のセット時間短縮にオススメですハワイは自宅待機命令が出て１ヶ月。少なくともあと１ヶ月は続きます。美容室も全てクローズしていて、そろそろみなさん生え際のヘアカラー（白髪染め）が気になってきているようです。カチューシャやターバンは生え際も隠せるし、ちょっとお買い物に出る時やお散歩の時、お家の中にいるにせよ、たまには、ただの一つ結びじゃないスタイルにチャレンジも素敵なお家時間を過ごすエッセンスになるかもですね❤️ さて、私もターバン、ヘッドバンド類、たーーーーーーーくさんもっています。素材もシルク、サテン、シフォン各種もってます。しかし！！！生え際からターバンが徐々に上がってずれてきませんか？絶壁の人は（私はかなりの絶壁です）後頭部に引っかかりがなく、上にずれてきちゃうんですよね。。。そこで、オススメしたいのが『手ぬぐい』です。これは私のボスSinoさんから日本のお土産にもらった草間彌生さんの手ぬぐいです。コットン素材で薄手で巻きやすく、おでこも痒くならないし、何と言っても結んだ時にギュっとしまって緩みません！　日本の物って本当に使い勝手よくできてます！　かわいい手ぬぐい最近色々あるのでチェックしてみてください。なければ普通のスカーフでもいいですが、本当にギュっとしまって　後頭部がズルンと上に上がってくることもないのでオススメです。そして、これを半分に折って更にこのように折ります。これを更に赤線部分が山折になるように折ってこんな形にします。そして、耳に被さるように巻いたら（髪の毛は高めの位置でラフなお団子（メッシーバン）にしておくと可愛いですよ）ギュッとひと結びしますこのひと結びだけでギュッと締まって解けないのが、手ぬぐいの素晴らしいところです！結び目の羽はそのまま広げて整えてリボンのようにしてもいいし、羽部分は中に織り込んでしまってもスッキリです。上に結び目を作りましたが、次は下に結び目を作るバージョンです。手ぬぐいを用意して半分に折り、さっきよりも角度をつけて真ん中で折ります。髪の毛は下の位置で一つに結び、くるくるねじりながら結んだ位置に巻きつけて、さらに上からゴムで結んでラフなお団子（メッシーバンって英語では言います！）を作っておきます。この時、後頭部の髪の毛を引き出してて絶壁に見えないようにふっくらとさせておくと可愛いです。先ほど折った手ぬぐいの重なり合った角の部分を額の中心に合わせてお団子の下で結びます。手ぬぐいが耳に少しかかった方が可愛いので位置をずらして耳に少し被せます。生え際が全く見えないようにしてもいいし、生え際が少しだけ見えるようにしてもいいし、これはみなさんの好みと似合う位置を探してみてくださいね。後ろの結び目の羽部分は中にしまいこんで、お好みによって前髪を少しだしても可愛いですよ。動画も載せておきますので、参考になれば嬉しいです！ fullsizeoutput_3c68 fullsizeoutput_3cd6 posted by Naoco *************************************************************************** スタイリッシュでお洒落に。雑誌等でモデル・タレントのヘアメイクも手掛けているBilinoでは、そのノウハウをいかしてフォトツアー中のロケーション毎に雰囲気＆イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。型にはまらず自分らしくオシャレに！ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ →　info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 #ハワイ#ヘアメイク#フォトツアー#結婚式#ウェディング#プレ花嫁#おしゃれ花嫁# ...

04/28/2020

ハワイで流行ってるファッションとメイク

インスタグラムの質問コーナーで、ハワイで流行っているファッションとメイクを教えてくださいというのがあったので、今日はこのネタでいきます！完全に私の好みの『流行り』になるけど、全体的に言えることは、ファッションは肌の露出多め、メイクはファンデーション付けすぎず、健康的に　眉太め。可愛いなって思うのはセットアップワンピースみたいに見えるけど上下別々です手を上げなければお腹ががっつり出ないからお腹がでるのに抵抗がある人でもきやすい肌見せかな。　　　コーデュロイ素材のセットアップ。　たしかボトムはショートパンツもあったけど私はこのロングパンツタイプでセットアップ持ってます❤️ ※トップスの後ろのがVになってるんだけど私ずっと後ろ前に着てましたw ２wayということにしときます。背中がパックリ開いているのもかわいい！　こんなお洋服の時、ロコガール達は下にビキニを着たりしていますよ。思い切って肩を出して日差しを楽しんでみてください！お写真お借りしたお店の紹介 at dawn Here. Olive Boutique 私個人的には、ワンピースと帽子っていうコーディネートがすごく好きです！私のママ友のインスタ。すごくオシャレでかわいいからファッションの参考に見てみてね。 https://www.instagram.com/dixie_rose/ そしてメイク。ファンデーションは決して厚塗りせず、白浮きせず、艶っぽく仕上げましょう！ブロンザーや、ハイライターを駆使して　健康的なツヤ肌をめざしてみてください！肌は軽くしあげた分、眉は太めにしっかりと書くと　健康美　に仕上がります。ここはちょっと頑張りドコロです。眉はお顔の印象を大きく左右しますからね！アイシャドーはなくてもいいのでまつげをしっかりと上げてマスカラで仕上げて目元も健康美に！（マツエクの方が最近は多いのかな）　 alexiastamのデザイナー　ヤマナカミチコさん　のメイク。元々美しすぎるお顔立ちですがメイクがとっても可愛いです。 https://www.instagram.com/alexiastam1988/ ハワイ旅行中、せっかくなんでファッションもメイクもリゾート感を出して、楽しんでみませんか？ちょうど先日梨花さんのインスタTVで１分間メイクというのを見つけました！こちらもみてみてくださいね。梨花さんのインスタ posted by Naoco ************************************************************************************** スタイリッシュでお洒落に。雑誌等でモデル・タレントのヘアメイクも手掛けているBilinoでは、そのノウハウをいかしてフォトツアー中のロケーション毎に雰囲気＆イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。型にはまらず自分らしくオシャレに！ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ →　info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 #ハワイ#ヘアメイク#フォトツアー#結婚式#ウェディング#プレ花嫁#おしゃれ花嫁# ...

04/26/2020

朝晩のスキンケアルーティンに一手間

毎日　毎日　お家待機の日々が　続いているハワイです。後　１ヶ月ちょっと　ロックダウンが続きますが、新規の患者さんも一桁になってきたハワイ。コミュニティみんな頑張るぞーと言うわけで、通常のライフスタイルよりも　自分と向かい合える時間が　少しだけ　みなさん　増えられたのではないかな？　と思います。とはいえ、その生活が始まってみると　それはそれで　忙しいもの。我が家も　例に漏れず　え？もう夜？　そんな感じで　1日が過ぎ去っています。が、せっかく　時間があるので、毎朝毎晩　プラス３分　スキンケアの流れに取り組んでみることを　おすすめの動きを　ご紹介したいと思います。まず　基本的なことですが、家から一歩たりとも　出ていなくとも　必ず　朝晩の洗顔は　しましょうね♡ 自分の肌から出ている　汚れを落とすのも勿論ですが、何はともあれ朝晩の洗顔とスキンケアを　スキップしてしまうと乾燥の原因になってしまいます！ヘビーなメイクをしていない毎日　通常は　ジェントルなクレンザーでいいと思いますが、時として　酵素入りのクレンザーを　投入する事もおすすめです。私の最近のお気に入りは　こちら　タッチャのライスポリッシュクレンザー（お米の酵素洗顔）を　毎朝の洗顔に使っています。原料は　全て　日本製で　メイドインジャパン沖縄の海藻、秋田のお米、宇治の緑茶ラインナップも　アトピー性皮膚炎などのセンシティブスキン向けもあり、どのラインもお肌に優しい設計になっています。日本にも　お肌に穏やかな成分で作られた　ジェントル酵素クレンザー　いろいろあるので、取り入れてみてください。古い角質が溜まっていると　肌がくすんで見える。透明感のあるお肌に見えない。いくらいいクリームや美容液を使用しても　マッサージをしても　お肌に浸透してかない　と言う残念なことになってしまいます。ピーリングまではちょっと・・・と言う方にも　お勧めです。ちなみにこちらのタッチャメイドインジャパンなのに、ジャパンで　売っていないと言う・・・ですが、アメリカに来られた際にはぜひ　お試しください。（ビリーノで　お問い合わせのある方には　お送りしようかな・・・）お顔を洗った後　引き続き、（シンプルなステップだと）お化粧水や　セラム、モイスチュアライザーという流れになりますが、この際　忙しい時間にやってると　ぱぱぱ　とつけて　ピュピュっと　両手でプレスして　お〜しまい。みたいな感じの人　多いと思います（← あれ？それとも私くらい？）でもね、せっかくいつもよりも　自分時間のあるこの時期に、ぜひ　リンパ流しする癖をつけましょう。やれば　やるほど　リンパのことは奥が深いのですが、　今日は　毎朝毎晩　取り入れられるような　簡単で　覚えやすい動きのみを　ご紹介します。それこそ　１分以内で終わる感じ。化粧水や　保湿剤をつける時の　付け方の手の動きを変えるだけですので、慣れちゃえば　無意識で　できる感じ！お顔洗ったら　間髪入れずに　次のステップをつけます。（化粧水なり導入剤なり）　ここで　時間置いちゃうと　お肌の乾燥の大きな原因になるので注意 ✌ で　つける時なのですが、ここが　お伝えしたいところ。満遍なく　プロダクトを　お顔につける時、 ⭐︎おでこは真ん中からこめかみへ　こめかみから首まで ⭐︎目元は　目尻から目の下を通って目頭（プッシュ）　目頭からまぶたを通ってこめかみ（プッシュ） ⭐︎頬エリアは　鼻側面からこめかみ方向へ　そして　首へさすり下ろす ⭐︎口元から　耳前へ　そして首へさすり下ろす ⭐︎口周り　顎から口角をくるりと回って　鼻の下へ ⭐︎小鼻〜目頭〜目の下の骨（眼窩）にそうようになぞりこめかみこの方法で　つけてみてください。同じ　つけるにしても　このモーションで　つけるだけで、グッと顔色が映えますので、ぜひで　お顔エリア　一気につけたらその後、 ⭐︎親指と曲げた人差し指or人差し指と中指を軽くまげて曲げた第二関節部分どちらでもやりやすい方でいいので、顎の骨を挟みます。顎先から耳下まで　引き上げる。　　 ⭐︎親指以外で耳下から　首筋をさすり下ろす。（この時右側は左手で　左側は右手でやると　やりやすい）　　 ⭐︎鎖骨部分を肩から　首の真ん中に向かって　４指を滑らす。ここ　とっても　大事な　リンパが　流れているので、このモーションも　ぜひ　朝晩　スキンケア　つける時に流れに　毎回取り入れてみてください。この一連の流れをする際に　必ず　お肌の上で　指が抵抗なく　滑るような感覚を得られるくらい　プロダクトをつけて　行ってくださいね。（過度の刺激や　引っ張りは　よろしくありません　　リンパはさするくらいでも　流れを促せます）私たちは　現場で仕事をする際には　まず　モデルのマッサージをすることもよくあります。リンパの流れを良くする。コリをある程度ほぐしてから、メイクを仕上げると　グッと　顔色も　目の大きさも　ハリも　変わってきます。でも　自分の事となると　どうしても長年の仕事で　ついてしまった　裏方意識。人を綺麗や素敵にするって　この上なくハッピーなのですが、だからこそ　自分の事って　あんまり　しないんです。しかしながら　何が大事なことか　という知識は　あります！外出禁止になってから　自分も労ってあげないとな・・・とスキンケアの塗布の仕方を　上記に変えてからやっぱり　顔のメリハリもついてきましたし、スッキリ感が違ってきています。是非是非　お試しくださいませ。 texted by sino スタイリッシュでお洒落に。雑誌等でモデル・タレントのヘアメイクも手掛けているBilinoでは、そのノウハウをいかしてフォトツアー中のロケーション毎に雰囲気＆イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。型にはまらず自分らしくオシャレに！ウェディングは勿論、雰囲気を変えたいディナー前や　お友達とハワイの散策前に　映えな　ヘアメイクで　お出掛けするのも楽しいです。ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ →　info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 ...

04/26/2020

オシャレな人が選ぶ率が高い髪型

ピタっとまとめてすっきりとおでこを出したシンプルなスタイルってオシャレじゃないですか❤️ お嫁さんでもオシャレな人が選ぶヘアースタイルで　上位にくるのがピタッとヘア。バレンティノの真っ赤なドレスにピタッとヘア。アイシャドーは広げすぎずアイラインはしっかりと引いて真っ赤な口紅。ビンテージのドレスとアクセサリーにピタッとヘア。こちらもシャドーよりラインでしっかりとアイメイク。口紅はやっぱり真っ赤。ショートボブだけど前髪ピタッと。オレンジブラウンのシャドーに　オレンジブランの口紅。ピタッとヘアには眉太めしっかり、アイメイクはラインでしっかりがオシャレ度倍増です。おまけはいつかの私のピタッとヘア。 posted by Naoco ピタッとヘアは衣装やアクセサリーが引き立っていいですよ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊スタイリッシュでお洒落に。雑誌等でモデル・タレントのヘアメイクも手掛けているBilinoでは、そのノウハウをいかしてフォトツアー中のロケーション毎に雰囲気＆イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。型にはまらず自分らしくオシャレに！ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ →　info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 #ハワイ#ヘアメイク#フォトツアー#結婚式#ウェディング#プレ花嫁#おしゃれ花嫁# ...

04/23/2020

美は健康から。すぐに始められるアーユルヴェーダのデトックス方法

ジュースクレンズ、最近よく耳にするしコールドプレスジュース屋さんも増えてきましたね。ダイエット、デトックスどちらも目指すゴールは美と健康ですよね。色々なデトックス方法がありますが、インドの生命科学、「アーユルヴェーダ」の中にアーマ・パーチャナ　というものがあります。 ※超気になるこのツアーとても奥深く説明するのが難しいのですが、そこを私なりに要約すると（本当にかいつまんで要約です）、アーマ（未消化物）は、パーチャナは（熟成）。未消化物を消化させるといったイメージでしょうか。アーユルヴェーダのクリニックで行うデトックスのための医療行為「パンチャカルマ」を行う前に、自分で行っておくデトックスが　アーマパーチャナです。本格的な医療行為によるデトックスの効果を効果的に得られるように自分で行う　セルフデトックス　です。軽い体調不良だと　アーマパーチャナだけで治癒する場合もあるそうですので、ご紹介していきます（朝起きた時に体がだるい、硬い　などの症状がある人はアーマ（未消化物）がたまっているそうですよ）聞きなれない言葉で色々説明しましたが、とっても簡単。以下の４つのことを２日連続、毎月もしくは毎週定期的にくりかえすだけです。（全部できなくても、できるものだけでも、大丈夫） ①白湯を飲む ②食事の量を減らす ③*アグニの変動に応じた食事をする ④*アグニを高める薬草などを積極的に摂る *アグニとは「消化の火」といわれるもので、このお話は長いのでまた別の機会に。ここでは消化と置き換えてください。少し詳しくご紹介 ①白湯を飲むお水を１０分以上沸騰させて塩素を飛ばせば十分です。そのあと快適な温度に冷まして少しづつ飲む。食事中にすするように飲むと甘露の液体になり、消化酵素が作用しやすくなると言われています。 ②食事の量を減らす糖分（特に小麦製品）や脂肪分を控え量は腹八分。できれば　野菜ジュース（これがジュースクレンズね！）や野菜スープ、お粥、白湯のみで過ごすのがオススメ。１日断食もオススメですが体質によっては合わない方もいるようですので食べる量を減らすというのがオススメです。（この体質とはアーユルヴェーダにおける体質。これも長くなるけど面白いのでまた別の機会に！） ③*アグニの変動に応じた食事をするアグニ（消化）が低下する朝と夕は食事の量を少なくすることをオススメ。腹八分です。特に朝方に体が硬い人は軽めの夕食を早い時間に（日没後３時間まで）にすませます。 https://note.com/ayako25/n/n28e8bba23acb こんな記事があったので一応おリンクを貼っておきますw ④*アグニを高める薬草などを積極的に摂る代表的な処方はスライスした生姜に塩とレモンを振りかけたもの。これを毎食前に撮る。アレンジとして生姜の絞り汁大さじ１に同僚のはちみつを加え、レモン汁とこしょうを振ってぬるめの白湯で薄めたものを食前に飲む。そのほかに冷え性の人は　生姜のスライスを５−１０分煮出したものを飲む。　胃腸が軽くなるのを感じられます。肝臓機能が底kしてる人は　さらにターメリックを加えることをオススメ。生姜は加熱することによって生姜オールという成分が増え　血流促進などの効果を発揮するそうです。健康と美は一心同体です。　健康じゃないと美しい肌、髪、爪は保てません。もちろんメイクのノリもよくないし、オシャレするテンションも上がりません。心身共に健康に美しくいられうよう　ストイックになりすぎず、できるものだけ取り入れてみてくださいね。おまけ主婦なおこの豆知識生姜は新鮮なものを買ったら乾燥しないように水につけて保存すると長持ちします。瓶やタッパにきれいに洗った生姜をまるごと入れて、ひたひたに水を注いで冷蔵庫に入れておきます。水は毎日取り替えてくださいね！ stay home stay safe posted by Naoco ********************************************************************************** スタイリッシュでお洒落に。雑誌等でモデル・タレントのヘアメイクも手掛けているBilinoでは、そのノウハウをいかしてフォトツアー中のロケーション毎に雰囲気＆イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。型にはまらず自分らしくオシャレに！ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ →　info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 #ハワイ#ヘアメイク#フォトツアー#結婚式#ウェディング#プレ花嫁#おしゃれ花嫁# ...

04/22/2020

モデル、タレント、花嫁さんに使ってるコンシーラー

前にファンデーションのご紹介をしましたが、今回はコンシーラー編です。...

04/21/2020

ウェディング雑誌のヘアメイクも担当しています

雑誌等でモデル・タレントのヘアメイクも手掛けているBilinoでは、そのノウハウをいかしてフォトツアー中のロケーション毎に雰囲気＆イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます...

04/20/2020

お篭りタイムに全裸監督を♡

ここのところ　ハワイは　なんだか　少しずつ　暑くなり始めた感じがします。ソーシャルディスタンスを　保たないとならないので、食糧の買い出しついでに、自宅のお庭でとれたマンゴや　パパイヤを　我が家の軒先に　友人たちがおいていってくれたりします。まるで笠地蔵のように＾＾季節野菜や　季節の果物をいただくって　いいな。夏が　近づいてきたなー　と　感じます。さて、おこもりをされていらっしゃる方も　たくさんいらっしゃると思います。 Naoco も　数日前に　ブログで　面白そうな映画を　たくさん　紹介していましたが私は　是非　山田孝之さん主演の　”全裸監督” を　おすすめさせてください！！！去年の夏　公開になってから　とても　ヒットしたネットフリックスの映画ですね。ご覧になられた方も　多いのではないでしょうか？こちらの映画　ハワイロケもありました。ハワイロケのキーヘアメイクを　Sinoが担当しています。（ハワイキャスト側の　ヘアとメイクを　それぞれ　ヘアさん数名　メイクさん数名で　仕上げていくのですが、その総括責任者という　役割が　キーヘアメイクと言います）シチュエーションは　８０年代。 POPにカラフルにを　イメージして　仕上げていますので、そんな目で　見てもらえると　嬉しいです。ハワイロケの最後のあたりのパーティシーン　可愛いですよ❤️ アリソン　という　有名ポルノ女優さんの雑誌を　日本で村西監督が　見るシーンが　あるのですが、その写真が撮られた　シチュエーションは７０年代後期あたり。　　　　　　　そんなイメージで　ヘアメイクを作っています。実話に基づいて　作られている　ぶっ飛んだ　面白い作品です！そして　おこもりライフに　ずっとプレイしてて　気持ちの良いこちらもおすすめ！ The Roots のドラマー　Quest Love が　この度のCovid-19で　自宅待機を余儀なくされている　たくさんの方々に、なんとも素敵な　DJセットのライブストリーミングをyou tube で　無料公開してくれています。私なんて　世代ドンツボで　もう　心地いいの　なんのって♡ しかも　無茶苦茶　出血大サービスで　プレイが　長いのなんのって♡ 実に　七時間弱　もう　至福です　至福♡ ❤️ ♡ お家で　お片付けやお掃除、お料理、もちろんお仕事の時、ずぅぅぅぅぅぅっと　カケテラレル　（最初の１分半くらいセットアップの為か無音ですw） [embed]https://youtu.be/nZpl3cuEOVE[/embed] The Roots のyou tube チャンネルからは　NYシティで　学校給食に　食事を頼っていたのに、この度の　学校全面封鎖によって　そこを絶たれてしまった子供たちへ　食糧を届けるための、寄附金も　募っています。（彼らは　NYが　地元ですからね＾＾）自分が持っている　素敵な才能を　みんなに　届ける。そして、食べる事のできない地元の子供たちに　沢山の人たちの善意の心も届ける。素敵な人だな。それでは　みなさま Stay safe! Stay Healthy!! Texted by sino スタイリッシュでお洒落に。雑誌等でモデル・タレントのヘアメイクも手掛けているBilinoでは、そのノウハウをいかしてフォトツアー中のロケーション毎に雰囲気＆イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。型にはまらず自分らしくオシャレに！ウェディングは勿論、雰囲気を変えたいディナー前や　お友達とハワイの散策前に　映えな　ヘアメイクで　お出掛けするのも楽しいです。ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ →　info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。...