BILINO | ライフスタイル
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【自己肯定感の高め方】実は8割の人が自信がない!? 自分を肯定するための習慣やヒントまとめ

自己肯定感といと大袈裟だけど自分に自信がありますか?もっと砕けていうと自分のことが好きですか? 20代半ばくらいだったかな?サイキックの知り合いからいつも、あなたは自分に自信がないのねーー ってよく言われていたなぁ。   MAQUIA ONLINE にて 【自己肯定感の高め方】実は8割の人が自信がない!? 自分を肯定するための習慣やヒントまとめ というタイトルが目に留まったので、引用、抜粋してご紹介させてもらいます。       【自己肯定感の高め方】自分に自信がもてない理由は? 「人に自慢できるようなものがない。自分の嫌なところにばかり目がいく」(40代・会社員) 「自分よりすごい人がいるし、自分のどこに自信をもっていいかわからない」(20代・会社員) 「容姿に自信がないし、周りのみんなと同じように同調して振る舞えない」(20代・アルバイト)   結局、自己肯定感が低い、自分に自信がないっていうのは自分と人とを比べてしまってるんですよね。       日本人の自己肯定感の低さは「完璧主義や、ものごとや自分や他人に対して白黒つけたがる」性質も影響していると工藤さん。「自分に対して厳しい人は人にも厳しく、こうあるべき、こうすべきと考える傾向に。それがお互いをジャッジマンにしてしまったり、安心して失敗できる環境を狭めていたりします。自己肯定感を高める一歩は自分のありのままを認めること。白黒つけるのではなく、いいところも悪いところも含めて自分。過去の失敗も精一杯やった自分だったんだ、とグレーゾーンを認めてあげましょう。自分を認めることができると自然と他人も許容できるようになり、いいスパイラルが生まれるようになります」   と、ありました。自分にも、他人にも知らないうちにジャッジしてしまってるってことあります。。。 これって親としての私にも戒めとなる言葉で「安心して失敗できる環境」これ子供には本当に大切です。     そして、モデルの鈴木えみさんとお笑い芸人のバービーさんの対談の中で、自己肯定感の高め方をお話しされています。 まとめられたタイトルだけ抜粋するので、内容が気になる方は MAQUIA ONLINE  ここからチェックしてみてくださいね!   【自己肯定感の高め方】「一歩踏み出す勇気が自信につながる」 【自己肯定感の高め方】自信はなかったけれど、徐々に変わっていけた 【自己肯定感の高め方】ありがとうと言われる機会を増やすと自信に! 【自己肯定感の高め方】周りの目、気にしすぎているのかも? 【自己肯定感の高め方】わたしは負けず嫌いだから、 自信がないように見せたくないの。 だからその分、めちゃくちゃ“コソ練”してる! 【自己肯定感の高め方】みんなで褒め合おう! 大人だってそれがエネルギーになる。   ありがとうと言われる機会を増やすとかみんなで褒め合うことって本当にいい自己肯定感の高めかただし、いいエネルギーを集められそう。今すぐ始められしね!     そして、冒頭のサイキックの知人に言われたのは、美容師免許を取りなさい!そしたら自信が持てる って言われたんです。 当時、ヘアメイクはカットもしないしパーマやカラーの薬剤も使わないので、美容師免許が重要視されてなく、私も免許は持ってなかったんです。そして、メイクの学校を出てすぐにヘアメイク事務所に就職したので、ヘアーセットが超苦手だった。。苦手だったというか、苦手意識が大きかった。。 それをサイキックの知人に見破られていたんですねw   鈴木えみさん の わたしは負けず嫌いだから、 自信がないように見せたくないの。 だからその分、めちゃくちゃ“コソ練”してる! 自信が持てないなら自信がもてるようにしてる! って言葉にもある通り、 いいなーあの人って人と比べて自信がなくなったりするけど、憧れのあの人も並々ならぬ努力や苦労の結果憧れの的となっているってことを 忘れてはいけない部分。   努力すればすべてが報われるっていうほど、甘い世の中ではないけれど、なにか自信がない部分があるのだとすればその部分を努力してみるのが一歩踏み出すってことなんでしょうかね。   その後、無事に日本とハワイ州の美容免許を取得して、技術向上の努力やブラッシュアップは永遠に必要ですが、あの頃よりは少し自信が持てるようにもなったかな。   そして、SNSについて、 「他人のSNSで自分にないものを 確認するのではなく、 取り入れたいことを見つけ、 『自分を好きな自分』になる参考書に。 それはいつか、 第二の天性にだってなるかもしれない。」 ――藤原美智子さん ほんとにそうですね!   スタイリッシュでお洒落に。 雑誌等で モデル・タレント のヘアメイクも手掛けているBilinoでは、 そのノウハウをいかして フォトツアー中のロケーション毎に 雰囲気&イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。 型にはまらず自分らしくオシャレに! ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ → info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 #ハワイ#ヘアメイク#フォトツアー#結婚式#ウェディング#プレ花嫁#おしゃれ花嫁      ...

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2021年 春夏トレンドの”ムード”

日本は寒波がやってきていているようですね。冬に日本に帰る事があまりないので、雪の記憶がほとんどない息子たちは、福岡は雪だってよって言うと、いいなーーーと羨ましがっています。 今年のハワイは例年よりも暖かく、清々しいお天気が続いています。   まだまだ寒いとはいえ、徐々にお店に並び出す春物のお洋服をみると、気持ちも軽くなってきますね 昨年の冬に開催された2021年春夏のファッションウィークはパンデミックの影響で、例年とは全く違うものとなりました。(すべての行事がそうでしたよね) 色々な事に影響を与えたこのパンデミック。 一時的な物ではなくニュースタンダードも生まれたように思いますが、ファッションにもその影響はあるようです。   ELLE ON LINEより抜粋してお届けします。     2021年 春夏シーズンの ”ムード”   1ナチュラルアンドリラックス 今シーズン、ランウェイショーを開催したブランドの54%が、公園や屋上、森の中などナチュラルな自然や屋外を舞台に選んだ。例えばバーバリーは森林を舞台に無観客ショーを実施し、ケンゾーは公園で養蜂家を彷彿させるコレクションを発表。ソーシャルディスタンスを確保するという物理的な理由もあるが、ファッション全体のムードが自然への回帰、緊張から解き放たれたリラックス感を訴求した結果だろう。コレクションも同様に、天然素材やフラワー柄、ボタニカル柄、グリーン、アースカラーが多く、シルエットもよりゆったりとしたものが目立った。色・柄・素材・シルエットのすべてが“優しい服”――これが今季の特徴だ。     2ポジティブ&オプティミズ パンデミックによる暗いムードを払拭すべく、ファッションが本来持つ楽観主義的やポジティブな高揚感を多くのデザイナーが提案。それは明るい色やデフォルメされたフォルム、パワフルなメッセージといった形で表現された。また、デザイナー自身の幼いころの原風景やファッションや女性が元気だった時代を彷彿させるコレクションも。先シーズンに引き続き、“ファッションがもつパワーと価値”が強調されたシーズンとなった。     3. タフネス&サステナブル パンデミックを経て、気候変動やインクルージョンといった私たちを取り巻く課題が浮き彫りになった今、ファッションはよりタフで機能的、そしてサステナブルであることが求められるように。パーティに着ていくドレスではなく、ライフスタイルに寄り添った実用的でシーズンレスな服、100%エシカルで人道的な工程で制作された服など、今季のコレクションはよりリアル・機能的・人道的な服が多かった。また、一過性のトレンドではなく長く着られることを前提に提案するデザイナーが多かったのも今季の特徴。多くのブランドが斬新なトレンドや新作バッグを打ち出すよりも、アーカイブやアイコンバッグを再解釈するなど、メゾンのDNAやユニークネスに立ち戻った原点回帰的な傾向も顕著だった。       ELLEによると春夏シーズンのファッションの傾向(ムード)はこの3つだそう。 1のナチュラル&リラックス 2のポジティブ&オプティミズ(楽観主義) 3のタフネス&サスティナブル  生活スタイルがこの3つに移行していっているような気がします。  このパンデミックをきっかけに、ガーデニングをする人たちも増え、経済的にも精神的にも大変だけど、みんなそれぞれ前向きに頑張っていて、地球環境やエコに意識を向ける人もどんどんと増えていっているような気がしています。 本当に忌々しい出来事でしたが、これを糧により良い世の中になっていけばいいなーと思います。 地球環境のことを考えて生活することって、優しい気持ちになれる気がしませんか?       スタイリッシュでお洒落に。 雑誌等で モデル・タレント のヘアメイクも手掛けているBilinoでは、 そのノウハウをいかして フォトツアー中のロケーション毎に 雰囲気&イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。 型にはまらず自分らしくオシャレに! ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ → info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 #ハワイ#ヘアメイク#フォトツアー#結婚式#ウェディング#プレ花嫁#おしゃれ花嫁...

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倒れない抱負の立て方

2021年、新しい年を迎えて5日が過ぎました。   まだ1月5日(もう5日??)ですが、子供達の学校も始まっていて、元旦がずいぶん前の事のように感じています。   みなさんは今年の抱負をたてましたか? 私は建設的に物事を考えられないタイプなので 「今年は一生懸命がんばる」とか、曖昧な抱負しかたてられません そして、すぐ挫折してしまう 3日坊主 の天才でもありますw         今日、読んだ記事で倒れない新年の抱負の立て方というものがあったので、引用させていただきます。 「基本的に目標を立てる時には、自分の理想を思い描いて「自分はこうなるんだ!」ではなく、疑問を持つことが大事になります。 例えば、「副業を始めて年収を100万円アップする!」ではなく、「副業始めて年収を100万円アップすることができるだろうか?」と考えてください。 全ての目標に対して「〜だろうか?」という疑問を付け加えるということが今回の一番の肝になります。   ポジティブ思考を疑問形に変えるというだけですが、この方法を行ったグループの人達は、そうでない人たちに比べて計画をうまく立てることができるようになり、目標の達成率がタスクの達成率が非常に高まったという結果が確認されています。   このような事が起きる理由としては、疑問形を使うと意味が変わってくるからです。 例えば、皆さんが来年は年収を100万円あげたいと思ったとして、年収は100万円上がった自分を想像するとそれで終わりますが、そうではなく、来年は年収を100万円アップさせることができるだろうか?と疑問として考えると、その時点で、どうすれば100万円アップさせることができるのかということを考え始めているかと思います。 これが大事になるわけです。」 2020年は大変な1年でしたし、今後もどうなるのかは誰にもわかりませんが、この変化の時代が今後の人生の糧になるように、なにか抱負をたててみようと思います! スタイリッシュでお洒落に。 雑誌等で モデル・タレント のヘアメイクも手掛けているBilinoでは、 そのノウハウをいかして フォトツアー中のロケーション毎に 雰囲気&イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。 型にはまらず自分らしくオシャレに! ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ → info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 #ハワイ#ヘアメイク#フォトツアー#結婚式#ウェディング#プレ花嫁#おしゃれ花嫁 ...

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明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます。 日本から19時間遅れでハワイも年が明けました。   ワイキキビーチ でのカウントダウンや花火は今年はありませんでしたが、民家からの打ち上げ花火は今年も盛大に! 日本の個人の打ち上げ花火では考えられない規模の花火が、ハワイ中で打ち上げられます! 我が家のお隣さんもかなりすごい!!! 8時くらいから爆竹や花火が鳴り始め、年越しの瞬間はそれはもう圧巻です。   [video width="540" height="960" mp4="http://www.bilino.com/wp-content/uploads/2021/01/631275468.505237.mp4"][/video]     困難の多かった2020年にさよならして、ワクワクとして気持ちに切り替えて新しい2021年、そして風の時代に向けて前を向いて頑張っていきたいと思います!     諦めようとしていたお正月料理も完成して無事に元旦を終えました。             屠蘇器がないので、急須と小皿でお屠蘇を形だけw 少量とはいえ、一気に飲み干した次男11歳。 流石、酒飲みの息子です👍     2021年もみなさまに幸が降り注ぎます様に 今年もBilinoをよろしくお願いいたします       スタイリッシュでお洒落に。 雑誌等で モデル・タレント のヘアメイクも手掛けているBilinoでは、 そのノウハウをいかして フォトツアー中のロケーション毎に 雰囲気&イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。 型にはまらず自分らしくオシャレに! ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ → info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 #ハワイ#ヘアメイク#フォトツアー#結婚式#ウェディング#プレ花嫁#おしゃれ花嫁  ...

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おせち料理の準備

日本はもうすぐ年明けですね。 今年は本当に苦難の年でした。年末、精神的にも肉体的にもダメージが大きく今年はおせちは作らなくてもいいかなーなんて思っていたら、日本に住む父にその気持ちを見破られたのか、ちゃんとおせち作って子供達に食べさせるとよー(博多弁で食べさせなさいよーという意味ですw)と言われ、気持ちを持ち直しました。 子供達はもう日本での生活よりアメリカ暮らしが長くなって、言葉も英語の方が強くなっていますが、大人になった時に、僕のお母さん日本人だからお正月はこんな料理を作ってくれてたなぁと思い出してほしいなって思います。   ということで、激混みの日系スーパードンキへ出陣! 年の瀬30日の日系スーパーはどこも行列! お正月に使うであろう食材も大量に入荷していました! そもそもスーパーの買い物が好きではない私。。 買い物から帰ってきた時点でもう疲労困憊。 でも、我ながら頑張りました!   人参がだいぶ多目の紅白なます   唐辛子がないことに気づき、七味でごまかしてみた酢れんこん   サバの昆布巻き   昆布巻きで余ったサバの煮物     筑前煮(博多ではガメ煮って言います)     大晦日用のおでんに入れる厚揚げ 豆腐 $1.99 豆腐の半分の大きさの厚揚げ $3.50 それなら、自分で豆腐を厚揚げにした方安いじゃんって思ってしまったあの時の自分に後悔しながら揚げた厚揚げ。 (でも、自分で揚げた方が美味しいよね)     おでんにつくねを入れようと思ったけど、鶏ミンチがお店になくって、鶏もも肉を自分で叩いてミンチにすることに。(アメリカあるある、ターキーのミンチはどこにでもあるのに、鶏ミンチがなかなか売っていない。。。薄切りの豚肉と牛肉も日系スーパーにしかありません。。。) 面倒くさがって十分に細かく叩かなかったので、繋ぎの卵プラス片栗粉を入れてみましたが、(もやしと昆布巻きで余ったかんぴょうも入ってます)     叩き足りず、案の定落とした瞬間バラバラに。。。。   なので、薄揚げに詰めて巾着にしました。   結局、おせちよりも、大晦日に食べるおでんに一番時間がかかった気が。。。w 明日は黒豆を炊いて、細々したもの少しつくって、新年に備えます!       番外編 夜ご飯食べたのに、2時間後にお腹すいた攻撃をしてくる息子たちに作ったトースト 恐るべしティーンエイジャー男子の食欲。。。 これ、厚切りの食パンの真ん中を四角く切り抜いて枠を少しオリーブオイル引いたフライパンに乗せ、中にベーコン、卵、ほうれん草、チーズを入れて、切り抜いたパンを上から蓋して両面焼いたやつ。にブラックペッパーたっぷり。簡単で子供達に大人気です。 簡単とはいえ、おせち真っ只にこんなん作らされるわたし。。。       スタイリッシュでお洒落に。 雑誌等で モデル・タレント のヘアメイクも手掛けているBilinoでは、 そのノウハウをいかして フォトツアー中のロケーション毎に 雰囲気&イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。 型にはまらず自分らしくオシャレに! ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ → info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 #ハワイ#ヘアメイク#フォトツアー#結婚式#ウェディング#プレ花嫁#おしゃれ花嫁...

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開運! 年末年始の過ごし方

クリスマスが終わってお正月までの日数が短すぎると思うのは私だけでしょか。。。 アメリカの人たちは、年が開けてもしばらくクリスマスツリー出したままだし、ショッピングモールや街中もまだまだクリスマス飾り一色。(本日12月28日) でも私はやっぱり日本人なので、12月26日になると気持ちは一気にお正月モードです。 そんなお正月モードな気持ちなのに、期間が短すぎて(私の準備がギリギリすぎてw)いつもなにも間に合いません。 今年も例外なく色々間に合ってませんが、ご利益アップな年末年始の過ごしかたのご紹介です。 ELLEより 大掃除はいつまでに済ませるべき? 大掃除は、お正月に各家に訪れると言われている年神様にゆっくりくつろいでもらうためにするもの。1年間の汚れを落とすことを“煤払い”と言います。昔は12月13日がこの煤払いの日で、正月事始めとも言われ、お正月の準備が始まります。 今は13日~28日頃までに行うのがいいと言われています。必ずしも13日から本格的に始めなくても、その日は神棚の掃除のみで取り入れてみても。仕事などで忙しい人は、その後お飾りや鏡餅を飾る場所、玄関など掃除箇所を絞って大掃除するといいでしょう。何よりも“神様が来てくれるのがうれしい”という感謝の気持ちが大切です。 本日すでに日付またぎまして29日、、、手遅れすぎる。。 が、しなよりはましなので、残った時間で、やれるところだけやりますw 門松・しめ縄(しめ飾り)・鏡餅はなぜ飾るの? 門松…門松は年神様がいらしてくれる目印になるものです。松は枯れにくく、緑を保つ植物であることから神様が宿る木ともいわれています。 しめ縄(しめ飾り)…年神様をお迎えするのにふさわしい清浄な空間であることの印。大掃除を終えてから飾ります。しめ縄は神聖な場所を示すもので、玄関に飾るのは家の中に不浄のもの入れないためです。 鏡餅…年神さまへのお供え物と同時に、松の内(1月1日~1月7日の年神様が滞在するといわれている期間)の間年神様が宿るもの。古くから日本人は鏡を神様が宿る神聖なものと扱っていて、昔は鏡が丸かったことからそれを模して鏡餅と呼ぶという一説があります。 飾り日は、29日と31日は避けること。29日は“苦”を連想し縁起が悪いという理由から、31日は「一夜飾り」と言われ一晩だけ飾ってお迎えするのは失礼という理由からです。できれば28日までに飾り、難しければ30日に飾りましょう。 飾りを下げる日は、門松、しめ縄(しめ飾り)は松の内が終わる7日に、鏡餅は11日の鏡開きのときにお雑煮やお汁粉にしていただきます。お餅は包丁などの刃物で切るのはご法度。木槌や手で割るようにしましょう。鏡餅には年神様の力が宿るため、食べることで力を授かれるといわれています。 今年はクリスマスもそうだったけど、何も飾りを用意していません。。 28日までにお飾りはしなきゃいけないと、母にいつも口酸っぱく言われ続けてきましたが、今年はお飾りなしでいきます。。 おせちとお年玉が必要な理由は? おせち料理には五穀豊穣、不老長寿、子孫繁栄など、さまざまな願いが込められた食材が詰められていますが、そもそもおせち料理とは年神様へのお供え料理で、元々はお正月や五節句などにお供えする「御節供」でしたが、やがてお正月料理のみを指すように。かまどの神様をお休みさせるという意味合いも。 お年玉は、その昔お金ではなくお餅を渡していました。年神様の魂が宿った鏡餅や丸餅を、家長が年少者に“御年魂”、“御年玉”として分け与えたのが始まりとも言われています。 玉には魂という意味が込められています。 おせちは、毎年縁起もののおかずだけは作り様にしてましがた、今年はなんだか疲れ果ててて、こちらも割愛しようと思っていましたが、ここまで何もやっていないギルティーから、やっぱりやらねばか??と たった今思っている最中ですw  お年玉は子供達に少しばかり、家長から渡してもらいましょうかね。 私の様にほとんど間に合ってない方のために、、、、、 2020年のうちにできる開運がまだあります!! 12月16日(水)放送『突然ですが占ってもいいですか?』 でやっていたと主人から聞かされたやつです。 12月30日に到来する“満月”は「大きく膨らんだ財布」を表すそうで、「新調した財布に何も入れず開けたまま、満月に向かってフリフリしてください」。満月に向かって財布を振ることで、豊かさのエネルギーが財布を満たすといわれています。また、その財布を空の状態のままで年を越し、“一流万倍日”(=一粒が万倍にも成長する最高の吉日)とされる2021年1月3日にお金を入れて使いはじめると、金運がアップするそうだ。 新しいお財布をクリスマスにもらった方!まだ使っちゃダメですよ!! 「待ち受け画面用の初日の出の撮り方」。初日の出を撮る位置によって叶いやすい願い事が変わってくるという。詳細は画像のとおり。もし元旦に写真が撮れなくても、新年に自分が初めて見る日の出を撮影すればOKだそうだ。 初詣では、お願いばかりではなく、神様にお礼を言うのも忘れずに! 「初詣は元旦から2月2日(節分)までに終わらせればよい」と力説。さらに、「12月31日は家の近くの神社や生まれ育った土地の神社に参拝し、「『今年1年、ありがとうございました』と神様に感謝してください。そして『来年また初詣に参りますのでよろしくお願いします』」と伝えると初詣の願いが叶いやすいそうだ。 2020年も残り数日、気持ちよく次の年を迎えられう様に過ごしたいと思います。 ...

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クリスマスに思う子供の成長

クリスマスイブです。 子供達が小さい頃は、早目に買っておいたプレゼントをどこに隠しておくか悩んだり、イブの夜中に子供達が寝静まったのを確認して、サンタさんからのプレゼントとお手紙をツリーの下に置き、サンタさんが食べたかのようにクッキーをかじり、なんならトナカイにあげた生のニンジンもがぶりとかじったしていた 数年前。   子供達が11歳と13歳になった今、、、、 一昨年前くらいから、上の子がクリスマスのためだけに木を切り倒して木が可哀想だから、クリスマスツリーを買わないで欲しいと言い出しました。 学校で環境問題について勉強しているうちのそう思ったらしいです。 とっても誇らしい息子なんですが、ママ、生のもみの木 欲しい。。。 小さめの木を買うってどうかな?と提案してみましたが、それならフェイクのツリーを買ったらいいやん?って言われたんだけども、やっぱり生のもみの木のあの匂いと雰囲気ってアメリカに住んでる特権じゃない?? (日本だと貴重なものだけど、アメリカだとここ南国ハワイですら、クリスマスツリー用のもみの木屋さんが11月中旬からたくさん出るんです。)   でも、子供の優しい気持ちを尊重して、今年はこれを作ろうと思っていたのに、 今年もバタバタしてて達成できず。。。。       お気持ち程度の小さい飾りのクリスマスツリーになってしまいました。。。。     5.6年前まではこうやって一緒に飾り付けをして   クリスマスイブの夜は寝る前に子供達はサンタさんとトナカイにおもてなしの用意をしたり。   トナカイにあげるおやつ(トレイの横の白いお皿にはいってるやつ)は、学校作ってきたやつ。 可愛いかったな。     こんな可愛いお手紙書いたり。     私もサンタさんにかわってお返事書いたり。 (これね、グーグルすると、世の中のパパママ用に、サンタからのお手紙のテンプレートがたくさんあるんですよw )   クリスマスの朝はいつもより早起きしてきてこの笑顔❤️     そんな子が、環境のことを考えられるようになったなんて本当に感慨深いです。 生のツリーが100%悪いとは私は思わないのですが、なんとか家族全員が納得できるものを考えて来年こそは、なにかもっと素敵なクリスマスデコレーションを考えようと思います。   スタイリッシュでお洒落に。 雑誌等で モデル・タレント のヘアメイクも手掛けているBilinoでは、 そのノウハウをいかして フォトツアー中のロケーション毎に 雰囲気&イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。 型にはまらず自分らしくオシャレに! ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ → info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 #ハワイ#ヘアメイク#フォトツアー#結婚式#ウェディング#プレ花嫁#おしゃれ花嫁          ...

本日12月22日より 風の時代 突入です

今年はどのファッション誌にも取り上げられていた 風の時代に、本日2020年12月22日より、いよいよ突入です。   なんでも、占星術によると20年ごとに グレートコンジャクション という時代の節目があるそうなのですが、今回はさらに200数十年ごとに エレメント が変わるその年なのだそうです。 んんん、、、難しい。   簡単に言うと、今までは 土の時代 だったのが 200数十年ぶりに 風の時代 になったということです。   これらの現象が水瓶座で起こるので、これから先の200年間「風の時代」では水瓶座っぽい生き方をする方が生きやすくなるのだそう。 周りに水瓶座の人いますか? 1月20日から2月18日に生まれた人です。 (うちの次男坊、水瓶座です)   水瓶座の性格の特徴をググってみたところ キーワード 理想、知的、楽天、独自 博愛の精神にあふれた、エキセントリックでおおらかな人 独特の個性を放つ水瓶座。 人とは違う斬新な考えと、大きな夢をこころの内面に秘めています。 豊かな愛にあふれた人です。 普段は単独行動を好み、群れることを良しとしませんが、いざトラブルが持ち上がったときは協力を惜しみません。 その冷静な対処は実に当を得ています。 議論好きですが、自分は自分、人は人というとらえ方で、人の意見に流されたりすることはないでしょう。 また、決して自分の意見を押し付けることをしません。   (自由奔放、我関せず、独特の個性、、、すべて当てはまる恐るべし我が息子)   こういう風な生き方(考え方)をするように心がけるといいそうですよw       ミモレ のサイトより 今までの土の時代(地の時代)と風の時代の比較キーワード。     物質的な豊かさや生産性、安定を象徴する地の時代。産業革命や、その時代を勤勉に築き上げてくれた世代の方々のおかげで今の豊かな時代があるわけですが、これから先の時代は、もっと自由に自分のプライオリティーに目をむけて見るといいのかもしれません。   色々なサイトに色々なアドバイスがありましたが、この言葉が一番しっくりときたので共有しておきます(「共有」も風の時代のキーワードですw) 「自分のこだわりや関心が向くことを掘り下げ、まずは自分の嗜好を知り、何が好きで何に幸せを感じるのか、それこそが自分軸なのです。」     ファッションもビューティもライフスタイルも、ユニークなもの、人とかぶらないものを自信を持ってセレクトするといいですね!     スタイリッシュでお洒落に。 雑誌等で モデル・タレント のヘアメイクも手掛けているBilinoでは、 そのノウハウをいかして フォトツアー中のロケーション毎に 雰囲気&イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。 型にはまらず自分らしくオシャレに! ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ → info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 #ハワイ#ヘアメイク#フォトツアー#結婚式#ウェディング#プレ花嫁#おしゃれ花嫁        ...

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人生が変わる菌活入門

今日はこちらのサイト Numero から 「人生が変わる菌活入門」 です。 ここ数年ブームな菌活。 私も コンブチャ を仕込んだり 味噌を仕込んだり 酵母を起こしてパンを焼いてみたり色々やりました       菌活=腸のためだけにあらず。デリケートゾーンや肌とも関係が深く、美ボディには全身菌活がマスト! さらに、恋も仕事も“菌”が命運を握っている……というのは嘘のような本当の話。幸せになる菌活テク、教えます。(『ヌメロ・トウキョウ(Numero TOKYO)』2020年11月号掲載)   1 愛され 体質に性格が変わる 2 ピカピカの美肌も菌次第 3 菌視点のパートナー選びで幸せに 4 ヤセ菌増やしてスリムボディーに 5 免疫アップ&ウィルスに負けない体に   菌活によって得られるメリット、主にこの5つが挙げられていましたよ。   そもそも「菌」はなぜ体にいいの? 菌の大きな役割は「代謝産物を作り出すこと」。その代謝産物の代表格が短鎖脂肪酸で、ビフィズス菌から産生される酢酸、フィーカリ菌などから産生される酪酸など。こうした物質が体をがんから守ったり、痩せ体質にしたり、自律神経を整えたりしてくれるのだ。 和食は、納豆や味噌、お漬物など発酵食品が多くて菌の宝庫ですよね! その他にも菌活にオススメの食べ物はこちら ※ 朝日新聞Re ライフより 善玉菌を増やす作用があるのは、主に水溶性の食物繊維だそうです。タンパク質も菌のエサになるそうですが、小腸で吸収されてしまい大腸にまで届かないらしいです。お肉に偏りがちな食生活の方は野菜など上記の食物や発酵食品を積極的に取り入れることを心がけると良さそうですね! スタイリッシュでお洒落に。 雑誌等で モデル・タレント のヘアメイクも手掛けているBilinoでは、 そのノウハウをいかして フォトツアー中のロケーション毎に 雰囲気&イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。 型にはまらず自分らしくオシャレに! ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ → info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 #ハワイ#ヘアメイク#フォトツアー#結婚式#ウェディング#プレ花嫁#おしゃれ花嫁  ...

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この季節の養生3原則

  GINZAのサイトより今の季節にぴったりの養生3原則が鍼灸師の先生より紹介されていましたので、抜粋してご紹介します。 詳しく知りたいからは GINZAこちらからどうぞ.     東洋医学、私もアーユルヴェーダや鍼灸には興味があります。もちろん、薬を飲むこともありますが、できるだけ頼らず過ごしたいと思い、可能な限りで取り入れています。   東洋医学見地から、季節ごとに元気を高める暮らし方のコツは、休む・食べる・動く」のシンプルな3ステップだそうです。     要約するとこの季節のシンプルステップはこの3つ *休む 睡眠時間は長めに取る。 起床時間もゆっくりでOK (秋冬は春夏よりも睡眠時間を長くとって疲労回復にしっかりと時間をかけた方が良いそうです。 日が短いのもその為なのかな?自然の摂理って素晴らしいですね) *食べる 肉や魚の脂をよく摂って 血を補い、うるおいを増やす (夏のさっぱりした食事で不足した血を補うタンパク質を意識するといいそうです。お肉や魚が思いと感じる時は卵や豆類も良さそうです) *動く ヨガなどでしっかり息を吐き 副交感神経を活発化させる (この時期は「肺」の季節だそうです。この時期に運動をするなら汗をかいて消耗するよりは、しっかりと呼吸をして体内をクリーンにするのがオススメだそうです) この季節の養生は、夏に活発に動いて外へ発散していたエネルギーを、冬に向けて少し落ち着かせ、「内に収めていく」というイメージ。自分の内面に目を向け、過ごし方を「外に向かう」から「内に向かう」へ方向変換させるといいみたいです。     Hair styling and Make-up by Bilino スタイリッシュでお洒落に。 雑誌等で モデル・タレント のヘアメイクも手掛けているBilinoでは、 そのノウハウをいかして フォトツアー中のロケーション毎に 雰囲気&イメージに合わせてヘアメイクをスタイリングしていきます。 型にはまらず自分らしくオシャレに! ヘアメイクのお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ → info@bilino.com Face Book https://www.facebook.com/bilino/ Bilinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_hairmake/ Sinoインスタ https://www.instagram.com/bilino_sino/ Naocoインスタ https://www.instagram.com/bilino_naoko/ フォトツアーにヘアメイク同行をお申込み頂いたお客様にビリーノのヘッドドレスやプリザードフラワーを無料でレンタルしています。同行中は何度ヘアチェンジして頂いてもスタイルチェンジ代は頂いておりません。お気軽にお問合せ下さい。 #ハワイ#ヘアメイク#フォトツアー#結婚式#ウェディング#プレ花嫁#おしゃれ花嫁 ...